2 thoughts on “Uma prévia da nova tendência fitness: o Rip Trainer”

1. leticia 25 de abril de 2012 at 12:54

   Olá!!!!
   Adorei o blog, tem dicas muito interessantes e sem enrolação.
   É válido para uma pessoa sem muita prática adquirir esse TRX?
   Outra dúvida, tenho um filho que está com 1 ano e meio e venho malhando desde que ele nasceu, antes disso nunca fui de praticar exercícios. Pretendo engravidar novamente dentro de uns 2 meses mais ou menos, devo parar o treino de musculação, diminuir??? Que dica você da para gestantes continuarem ativas???
   (tenho 24 anos 1,68m e 60kg)
   Obrigada!!!
   Bjs

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   1. paola Post author25 de abril de 2012 at 23:44

      Olá Letícia, como esta? Fico muito feliz por estar gostando do Blog…
      Vamos por partes. O TRX é uma boa opção para todas as horas. É prático, dá para fazer em casa e deixa o corpo lindo (faço, de verdade, e amo os resultados!). Como qualquer outro exercício sempre é válido fazer avaliações médicas e, para iniciar, pedir auxílio de algum profissional que entenda sobre TRX para não fazer nenhum movimento errado, pois pode lhe render futuras lesões.
      Com relação ao exercício, pelo contrário, você só ficará uma pessoa mais e mais saudável. Nada em excesso faz bem, até exercício. Se fizer com moderação, com certeza terá ótimos resultados de estima e redução de gordura corporal. Assim, você conseguirá engravidar sem problemas, mas realize exercícios moderados, ok?! Sempre ótimo! Quando engravidar, se o médico liberar, você pode continuar a praticar atividades físicas. Procure grupos de gestantes que algumas academias oferecem, são ótimos! E não esqueça de supervisão de um educador físico. Segue um link sobre gravidez e exercício: http://kilorias.virgula.uol.com.br/2011/10/estou-gravida-e-agora-posso-continuar-praticando-exercicios/ . Boa sorte e escreva sempre que quiser. Beijos…

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